مثل الحفاظ على الصحة والعناية بالجسم أحد الأمور الأساسية التي نحتاج إليها في حياتنا اليومية. فقد باتت قواعد العناية بالصحة أمرًا لا بد منه، وذلك للمحافظة على جسمنا من الأمراض والأوجاع التي قد تؤثر على صحتنا وحياتنا بشكل عام.